Antes de una sesión, tomaré unos instantes para agradecer por la sesión y centrarme en el aquí y ahora, dejando mi mente sosegada para una buena canalización de energía sanadora...entonces recitaré interiormente mi oración pidiendo guía, bendiciones... y protección energética para mi y el paciente.
El masaje Tantra es fluido e inesperado. Se siente como si alguien con manos magnéticas y suaves estuviera realizando un baile delicado y placentero sobre tu cuerpo. Pierdes la noción del espacio y del tiempo, el tacto es mágico...es como probar un trozo de paraíso.
The impressions i leave on your skin nurture your cells with love and touch your soul...washing it off slowly and gently of unresolved emotions...sometimes a feeling of longing comes up, yearning...those memories of incomplete feelings, of non overcomed moments that keep you in the past and don´t allow you to move on...feelings of emptyness, the desire of that approach between two bodies, of that fusion, or the desire of that embrace that never happened or happening once, never repeated again.
Observe, breathe, let it go, free yourself of that emotion.
You are your own source of affection, recharge yourself with self love, feel complete with yourself, in yourself.
You are the ALL. You are ONE.
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Lo importante es fijar la mente en un punto y para ello es esencial fortalecerla con ejercicios de concentración.
Se pierde mucha energía con habladurías, preguntas innecesarias, críticas a los demás...Estamos constantemente proyectando nuestra vida hacia el exterior, todo fuera. Todos nuestros sentidos también van siempre hacia fuera. Vivimos en un bombardeo constante de excitación de los sentidos: la publicidad, los entretenimientos, la televisión...Te animo a interiorizar más, a dirigir tu mirada hacia el interior.
Mide tus palabras al hablar y piensa antes de hablar cuáles pueden ser las consecuencias de lo dicho, las palabras expresadas impulsivamente no tienen vuelta atrás, no hables para criticar o juzgar. Reserva energía, no la disperses.
Tenemos 9 puntos en el cuerpo con los que a diario perdemos energía, 9 puntos fundamentales de entrada de energía y de salida:
2 ojos
2 orificios en los oídos
2 orificios nasales
1 boca
1 ano
1 vagina/ pene
Presta atención con qué nutres estos puntos, qué es lo que entra y sale de ahí.
Toma consciencia de los intercambios a nivel energético, hila más fino que la materia, ves más allá. Si pudiéramos tomar mayor responsabilidad y cuidado en lo que sucede en relación a estos puntos, avanzaríamos más positiva y sanamente por el camino del conocimiento personal.
Utiliza tu energía sabiamente. No la malgastes.
Con energía mal utilizada, mal canalizada, invadimos nuestra mente de diálogos y ésta oscila y se tambalea como una veleta. La finalidad es conseguir una mente estable, una mente sosegada. Todo lo que se proyecta fuera, luego implica un desgaste mental.
Las técnicas de concentración fortalecen nuestra mente, nos ayudan a fijarnos en un punto y cuando eso está resuelto podemos disfrutar de los estados meditativos.
Técnicas recomendables:
Estate aquí y ahora y para permanecer en el presente, por ejemplo:
- cuenta tus pasos cuando andes o subas las escaleras.
- repite un mantra que fije las divagaciones de tu mente en esa repetición.
- da un palmada para hacerte volver al presente
- practica Trataka o la técnica de fijar tu visión en un punto sin parpadear por 15-20 min diarios.
Cuando hayas logrado un control sobre tu mente:
podrás empezar a meditar, no antes.
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Las impresiones que dejo sobre tu piel te alcanzan el alma y la limpian de emociones sin resolver, a veces aflora la nostalgia, el anhelo, la tristeza....esos recuerdos de sentimientos incompletos, de momentos no superados, de vacíos, del deseo de acercamiento de dos cuerpos, de esa fusión, o del deseo de ese abrazo que no se dió o que no se repitió.
Observa, respira, suélta esa emoción, libérala.
Tú eres tu propia fuente afectiva, recárgate con tu propio amor, complétate.
Eres un todo.
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